Haferkleie
Natürlich mit Keim
Ich stamme aus deutschem Anbau und bin ein Muss für alle wahren Frühstücksfans oder die, die es noch werden wollen. Ich bin reich an Ballaststoffen und Inspiration.
* Magnesium und Zink tragen zu einer normalen Eiweißsynthese und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Haferkleie (40 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.
Zutaten: Bio-Haferkleie* 100%
*aus kontrolliert ökologischem Landbau
Herkunftsland: Deutschland
Erhältlich in: 500 g
Allergene: Gluten, Hafer
Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, milchfrei
Besonderheiten: Hoher Ballaststoff-, Magnesium-, Eisen und Zinkgehalt. Enthält Beta – Glucane.
Unsere Haferkleie ist eine vollwertige und sättigende Frühstücksgrundlage mit wertvollen Haferballaststoffen. Haferkleie kann mit Müsli oder Joghurt gegessen werden oder in Fruchtsaft eingerührt werden. Die Kleie besteht aus den nährstoffreichen Bestandteilen des Hafers. Sie wird aus dem Haferkorn gewonnen, von dem die Aleuronschicht, die Kornrandschichten und der Keimling verarbeitet werden.
Haferkleie ist vielseitig einsetzbar, zum Beispiel als Frühstücksbasis. Ein warmes Frühstücks-Porridge schenkt Dir einen wohlfühlenden Start in den Tag. Wer lieber ein kaltes Frühstück mag, kann Haferkleie in Joghurt eingerührt mit Obst und Leinsamen genießen oder auch eine leckere Apfel-Avocado-Speise mit Haferkleie zubereiten. Auch als Backzutat oder Pfannkuchen-Basis schmeckt Haferkleie hervorragend.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert / Energiegehalt | 1560 kJ / 371 kcal | 624 kJ / 148 kcal |
Fett
| 7,7 g 1,5 g | 3,1 g 0,6 g |
Kohlenhydrate
| 56,2 g 1,9 g | 22,5 g 0,8 g |
| Ballaststoffe | 11,1 g | 4,4 g |
| Eiweiß | 13,6 g | 5,4 g |
| Salz | <0,03 g | <0,01 g |
| Vitamin B1 | 0,13 mg (12 %**) | 0,05 mg (5 %**) |
| Eisen | 4,8 mg (34 %**) | 1,9 mg (14 %**) |
| Magnesium | 180 mg (48 %**) | 72 mg (20 %**) |
| Zink | 4,6 mg (46 %**) | 1,8 mg (18 %**) |
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Diese Packung enthält 12,5 Portionen.
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