Leinsaat
braun & aufgebrochen
Ich bin dabei, bist du dabei? Traditionell, trendy und ohne Schnickschnack - So begleite ich dich voller wertvoller, ungesättigter Fettsäuren und Vitamin E für jeden Tag.
* Linolensäure trägt zur Erhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Leinsaat (30 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.
Zutaten: Leinsaat* 100%
*aus kontrolliert ökologischem Landbau
Herkunftsland: Kasachstan
Erhältlich in: 200 g
Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, von Natur aus glutenfrei, milchfrei
Besonderheiten: Leinsaat weist einen hohen Ballaststoffgehalt, hohen Gehalt an Vitamin E, Magnesium und Linolsäure auf. Mit reichlich Flüssigkeit verzehren.
Unsere goldgelbe Reforrmhaus Bio Leinsaat hat ein typisch nussiges Aroma und ist in der Küche vielseitig einsetzbar. Verwende sie als Backsaat für Brot und Kleingebäck oder werte mit ihr Deinen Joghurt und Dein Müsli auf. Leinsaat liefert wertvolle Inhaltsstoffe wie einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren sowie hochwertiges pflanzliches Eiweiß.
Tipp: Wir empfehlen 2-3 EL Leinsaat täglich zu den Mahlzeiten. Du solltest dazu reichlich Flüssigkeit trinken, das heißt mindestens 200 ml extra, damit die Leinsaat gut quellen kann. Die Schleimstoffe des Leinsamens stärken als Schleimabkochung den empfindlichen Magen.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert / Energiegehalt | 2090 kJ / 506 kcal | 627 kJ / 152 kcal |
Fett
| 39,5 g 4,3 g | 11,9 g 1,3 g |
Kohlenhydrate
| 4,6 g 1,8 g | 1,4 g 0,5 g |
| Ballaststoffe | 23,7 g | 7,1 g |
| Eiweiß | 21,2 g | 6,4 g |
| Salz | 0,13 g | 0,04 g |
| Vitamin E | 12,2 mg (102%**) | 3,7 mg (31%**) |
| Linolsäure | 27,3 g (84%**) | 8,2 g (82%**) |
| Magnesium | 323 mg (86%**) | 97 mg (26%**) |
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Diese Packung enthält 6,7 Portionen.
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