Pekannusskerne
Ein Juwel aus Mittelamerika: Ich bin selten zu finden und glänze besonders stark durch mein vollmundiges Aroma.
* Zink und Mangan tragen zur Erhaltung normaler Knochen und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Vitamin B1 und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Pekannusskerne (30 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.
Zutaten: Pekannusskerne* 100%
*aus kontrolliert ökologischem Landbau
Herkunftsland: Mexiko
Erhältlich in: 75 g
Allergene: Schalenfrüchte
Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, von Natur aus glutenfrei, milchfrei
Besonderheiten: Hoher Gehalt an Ballaststoffen. Hoher Gehalt an Vitamin B1, Magnesium, Phosphor, Zink und Mangan.
Der Pekannussbaum ist ein Verwandter des Walnussbaums, der hauptsächlich im mittleren Westen der USA gedeiht. Die Nusskerne der Pekannuss und der Walnuss sind aufgrund der Verwandtschaft auch ähnlich geformt. Pekannüsse sind herrlich knackig und schmecken leicht süßlich sowie aromatisch nussig, sind allerdings deutlich milder als Walnüsse. Wenn Dir der typisch herbe Geschmack von Walnusskernen zu stark ist, werden Dir die milderen Pekannüssen sicher gut munden.
Unsere Pekannusskerne erhälst Du in der praktischen 75g-Tüte. Sie kommen aus den USA und werden nach dem Knacken nicht weiter behandelt, sie sind also zu 100% naturbelassen. Die Kerne der Pekannuss sind ideale Eiweiß- und Fett- sowie Mineralstofflieferanten. Das wissen nicht nur Vegetarier und Veganer zu schätzen. Tipp - besonders lecker schmecken die Kerne, wenn Du sie leicht anröstest.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert / Energiegehalt | 2891 kJ / 691 kcal | 867 kJ / 207 kcal |
Fett
| 72,0 g 6,2 g | 21,6 g 1,9 g |
Kohlenhydrate
| 6,8 g 4,0 g | 4,4 g 1,2 g |
| Ballaststoffe | 9,6 g | 2,9 g |
| Eiweiß | 9,2 g | 2,8 g |
| Salz | <0,03 g | <0,01 g |
| Vitamin B1 | 0,86 mg (78 %**) | 0,26 mg (23 %**) |
| Magnesium | 142 mg (38 %**) | 43 mg (11 %**) |
| Mangan | 3,5 mg (175 %**) | 1,1 mg (53 %**) |
| Phosphor | 290 mg (41 %**) | 87 mg (12 %**) |
| Zink | 5,3 mg (53 %**) | 1,6 mg (16 %**) |
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Diese Packung enthält 2,5 Portionen.
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